купить Бодибар SKYFIT SF BB6k l=1200mm Гимнастическая палка

Сгибание рук в наклоне с гимнастической палкой (бодибар), упражнение для мышц спины, трицепсов и плечевого пояса.

● Положение стоя. Наклоните корпус вперед и прогните спину.

● Возьмите гимнастическую палку (бодибар) в руки (чуть шире плеч) и держите ее в свободно опущенных руках.

● Медленно сгибайте руки в локтях таким образом, чтобы гимнастическая палкаоказалась на уровне пресса. При выполнении упражнения двигаться должны только руки.