Главная Каталог Спортивных Тренажеров Фитнес Аксессуары и "железо" Skyfit Гантель SKYFIT SF ND3k в неопреновой оболочке 3 кг
купить Гантель SKYFIT SF ND3k в неопреновой оболочке 3 кг
Гантель SKYFIT SF ND3k в неопреновой оболочке 3 кг
Цвет - розовый
Сгибание рук в локтях с отягощением (гантели для аэробики), упражнение для укрепления бицепсов и мышц плеча.
● Примите положение сидя на степ платформе.
● Ноги согните в коленях.
● Руки с гантелями для аэробики положите на края степ платформы.
● Одновременно сгибайте обе руки в локтях.
● После выполнения двух повторений согните руки в локтях таким образом, чтобы гантели для аэробики оказались на уровне плеч.
● Поднимите локти на уровень плеч.
Чем медленнее Вы выполняете это упражнение, тем эффективнее нагрузка на бицепсы.
Добавить отзыв
Похожие товары
Штанга SKYFIT PS-PWR-20K аэробическая Боди-Памп
14 645 руб.
Оформить покупку
Гантель SKYFIT SF ND1k в неопреновой оболочке 1 кг
400 руб.
Оформить покупку
Гантель SKYFIT SF ND4k в неопреновой оболочке 4 кг
1 520 руб.
Оформить покупку
Гантель SKYFIT SF-VD-1K в виниловой оболочке 1кг
400 руб.
Оформить покупку