купить Бодибар Fitex FTX-1137-3kg 3кг наконечник оранжевый

Бодибар FTX-1137-3kg 3кг наконечник оранжевый

Бодибар – это гимнастическая палка для силовых тренировок в аэробике.

Снаряд представляет собой стальную палку длиной от 90 до 120 см. Чтобы предотвратить скольжение и минимизировать получения травм, ее прорезинивают, а на концах прикрепляют круглые наконечники. Для удобства производители окрасили наконечники в разный цвет, теперь на расстоянии можно определить вес снаряда и протянуть руку к нужному. Благодаря разному весу бодибаром могут пользоваться, как профессионалы, так и любители. Бодибары выполняют функции штанги, с единственной разницей: к нему нельзя добавить дополнительный вес.

Гимнастическая палка – нечто среднее между гантелями и штангой. Тренажер удобен в применении, достаточно определиться с нужным весом и можно приступать к занятиям. Выбор по весу:

• • Начинающим стоит приобретать тренажеры весом от 1,5 до 3 кг.
• • Молодым спортсменам подойдут бодибары от 4,5 до 6 кг. •
• Спортсменам со стажем можно применить нагрузку в 9 кг.
• • Профессионалам предназначены гимнастические палки с максимальным весом 12-18 кг.

Если вы небольшого роста, вам стоит обратить внимание на короткие бодибары, высоким людям удобнее заниматься длинными тренажерами. Бодибар идеально подойдет для занятий на сопротивление. Снаряд позволяет тренировать ловкость, координацию и выносливость.

Занимаясь с гимнастической палкой, вы сможете улучшить свою осанку, подтянуть мышцы груди и ягодиц, избавиться от лишних килограммов. Одна усиленная тренировка продолжительностью в 1 час дает возможность сбросить до 500 килокалорий. Это очень приличная цифра. После 25 лет у человека замедляется обмен веществ, уменьшается мышечная масса, появляется рыхлость тела и целлюлит. Каждый год 2-3 кг мышц превращаются в жир. Правильно акцентировав внимание на нужных упражнениях, вы сможете прорабатывать определенную группу мышц и откорректировать проблемные зоны.