купить Схема тренировок Weight Loss Level 2 IFWL208

Схема тренировок Weight Loss Level 2 IFWL208

Предназначена для беговых дорожек, эллиптических и велотренажеров, эта карта позволяет заниматься с сертифицированным персональным тренером.

Тренировки для беговой дорожки:
Диапазон наклона беговой дорожки: 0% -10%
Интервал скорости (км/ч): 4.0-6.0
Продолжительность тренировки (минут): 30-45
Расход калорий (за тренировку): 500-700
 
Тренировки для эллиптического тренажера:
Максимальная интенсивность: Умеренный
Допустимое вращение (от медленных до умеренно): 70-80
Продолжительность тренировки (минут): 30-45
Расход калорий (за тренировку): 600-800
 
Тренировки для велотренажера:
Максимальная интенсивность: Умеренная
Допустимое вращение (от медленных до умеренно): 80
Продолжительность тренировки (минут): 30-45
Расход калорий (за тренировку): 450-650