купить Мяч SKYFIT SF GB65 Гимнастический 65cм

Гимнастический мяч – фитбол активно используется и является основным аксессуаром в комплексе упражнений пилатес. Система упражнений пилатесс фитболом (гимнастический мяч)  наиболее благоприятна для позвоночника и поясницы, а также тренировки пресса и глубоких мышц.

Цвет............. Оранжевый

Диаметр....... 65см.

Вы так же можете включить в свой комплекс  упражнение с фитболом (гимнастический мяч) для укрепления мышц спины, задней поверхности бедра и ягодиц.

●  Лягте животом на гимнастический мяч.

●  Обопритесь на согнутые в локтях руки.

●  Ноги вытяните назад, упритесь носками в пол.

●  Одновременно поднимите корпус, прогните спину, руки и ноги разведите в стороны.

●  Это упражнение рекомендуем выполнять в среднем темпе